グリーンスムージー

この前、2週間続けてみた「グリーンスムージー」です。

…なんで始めたかって??

お腹の調子が悪かったのです。。。
基本的に、便秘なんてしないワタシ。。
しかし、、何だかすっきりしなくって。。

可愛いミキサーを買って始めたスムージー。

基本は、果物60%、野菜40%です。
スムージーを飲む80分前と、飲んだあと80分は何もとらないこと。
(吸収率をあげるため。)

私は、朝からお昼までスムージーで過ごして、昼、夜ご飯は食べる。というもの。

写真は、パインにオレンジ、キウイにチンゲンサイ、パセリです。

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出来上がると。。。こんな感じ。。

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これが、美味しくって!!
早起きが苦手な私も、スムージーを作らなきゃって起きれる。。

キウイは、よーく洗って、画びょうみたいな硬いヘタをとって皮ごとミキサーへ。。

2週間続けて、今はお休みしています。
でも、お腹の調子はびっくりするほどいいです!!

便秘にお悩みの方には本当にお勧め!!
たっぷりの食物繊維に、酵素がいっぱい!!

毎日飲み続けなくても、1週間でも効果は大きいですよ~~