グリーンスムージー

この前、2週間続けてみた「グリーンスムージー」です。

…なんで始めたかって??

お腹の調子が悪かったのです。。。
基本的に、便秘なんてしないワタシ。。
しかし、、何だかすっきりしなくって。。

可愛いミキサーを買って始めたスムージー。

基本は、果物60%、野菜40%です。
スムージーを飲む80分前と、飲んだあと80分は何もとらないこと。
(吸収率をあげるため。)

私は、朝からお昼までスムージーで過ごして、昼、夜ご飯は食べる。というもの。

写真は、パインにオレンジ、キウイにチンゲンサイ、パセリです。

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出来上がると。。。こんな感じ。。

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これが、美味しくって!!
早起きが苦手な私も、スムージーを作らなきゃって起きれる。。

キウイは、よーく洗って、画びょうみたいな硬いヘタをとって皮ごとミキサーへ。。

2週間続けて、今はお休みしています。
でも、お腹の調子はびっくりするほどいいです!!

便秘にお悩みの方には本当にお勧め!!
たっぷりの食物繊維に、酵素がいっぱい!!

毎日飲み続けなくても、1週間でも効果は大きいですよ~~

おしゃれさん。

我が家の猫たち。

黒猫の「ねね」、女の子と
アビシニアンの「蓮(れん)」、男の子。

お母さんが作る、手作りの首輪。とっても可愛いのです。。。
写真の出来は、悪いけど、首輪がちゃんと見える写真をと探したらこうなりました。。。

ご愛嬌。。

まずは、ねねから。
小さいパールの首輪。

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アンクレットを改造した、鈴がたくさんついてるエキゾチックな首輪。

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お友達に作ってもらった、フェルトのお花の首輪。

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ちょっとわかりづらいけど。。。
焼き物のビーズの首輪。

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そして、いたずらっこで、甘えん坊の、れん。

黒いリボンつけたら、執事みたいでかっこいいかしら。。。って作った首輪。

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ターコイズの首輪。

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アンティークガラスの緑の首輪。

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・・・おしゃれでしょう~~??
でも、猫達が可愛い顔してないのはゴメンナサイ。。

我が家の猫達は家猫で、脱走を企てるのでいつも首に鈴をつけています。

首輪は伸びるゴム製。
引っかかって逃げれなくなると困るから、、、

買い物に行っては、可愛いペンダントトップやビーズをみつけて、
「これ、ねねに。。。」
「あ!!れんに似合いそう・・・」
なんて思って。。。

親ばかね~(笑)

お初。。

母の畑から届いた、今年初めてのブルーベリーと、、ジューンベリー。
朝採ってきてくれたので、まだみずみずしい。

さっぱりとしたブルーベリーと、ジューンベリー(右側)の甘さ。。
自然のパワーをそのまま体に取り入れる感じ。。。
・・・はぁ~~♪

美味しい!!

まだ出始めなので少しだけれど、
もうちょっとすると母の冷凍庫には「フローズンブルーベリー」が沢山に!!!

夏に実家に帰ると、贅沢に凍ったブルーベリーをそのままムシャムシャ。。。
これがどんなシャーベットにも勝てない!!

・・・楽しみです。。

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