この前、２週間続けてみた「グリーンスムージー」です。
…なんで始めたかって？？
お腹の調子が悪かったのです。。。
基本的に、便秘なんてしないワタシ。。
しかし、、何だかすっきりしなくって。。
可愛いミキサーを買って始めたスムージー。
基本は、果物６０％、野菜４０％です。
スムージーを飲む８０分前と、飲んだあと８０分は何もとらないこと。
（吸収率をあげるため。）
私は、朝からお昼までスムージーで過ごして、昼、夜ご飯は食べる。というもの。
写真は、パインにオレンジ、キウイにチンゲンサイ、パセリです。
出来上がると。。。こんな感じ。。
これが、美味しくって!!
早起きが苦手な私も、スムージーを作らなきゃって起きれる。。
キウイは、よーく洗って、画びょうみたいな硬いヘタをとって皮ごとミキサーへ。。
２週間続けて、今はお休みしています。
でも、お腹の調子はびっくりするほどいいです!!
便秘にお悩みの方には本当にお勧め!!
たっぷりの食物繊維に、酵素がいっぱい!!
毎日飲み続けなくても、１週間でも効果は大きいですよ～～