夏ですものっ!

お休みの日に、フットジェルをしに行ってきました〜

春夏秋冬、一年中足にはネイルをしている私です。。
いつもは、お洋服に合わせやすいように、赤やゴールドが多いです。

が。
夏ですもの

ちょっと夏っぽく、白とゴールドのネイルに!

会社で働いていた頃は、手にしていたけど、今は出来ないので、
足だけは。。

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何色にしようか、散々悩み、、、
素敵な提案をいただいて、出来上がりました〜

先日、うちの均整院に来てくださった「Nuu nail」のムネマツさんにお願いしました〜

「Nuu nail」さんは、うちと同じ、プライベートサロンです。

渋谷駅から、徒歩3分の程にあるネイルサロン。
ヒカリエがご近所で、帰りにお買い物が出来て嬉しい。

最近では、東中野近辺への出張もしているとのこと。
お忙しい方にとっては、嬉しいサービスですね。

ちょうどブログに載せようと思って「Nuu nail」さんを検索したら、
記事にしてくれていました〜

掲載して頂いた記事はこちら。

丁寧に説明をしながら、施術をしてくれる信頼できるサロンです。
気になる方は、どうぞ足を運んで下さいね〜

グリーンスムージー

この前、2週間続けてみた「グリーンスムージー」です。

…なんで始めたかって??

お腹の調子が悪かったのです。。。
基本的に、便秘なんてしないワタシ。。
しかし、、何だかすっきりしなくって。。

可愛いミキサーを買って始めたスムージー。

基本は、果物60%、野菜40%です。
スムージーを飲む80分前と、飲んだあと80分は何もとらないこと。
(吸収率をあげるため。)

私は、朝からお昼までスムージーで過ごして、昼、夜ご飯は食べる。というもの。

写真は、パインにオレンジ、キウイにチンゲンサイ、パセリです。

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出来上がると。。。こんな感じ。。

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これが、美味しくって!!
早起きが苦手な私も、スムージーを作らなきゃって起きれる。。

キウイは、よーく洗って、画びょうみたいな硬いヘタをとって皮ごとミキサーへ。。

2週間続けて、今はお休みしています。
でも、お腹の調子はびっくりするほどいいです!!

便秘にお悩みの方には本当にお勧め!!
たっぷりの食物繊維に、酵素がいっぱい!!

毎日飲み続けなくても、1週間でも効果は大きいですよ~~